学生時代や昔と比べて太ったしまったそこのあなた。
「同窓会行きたい…けど太ったから昔の友達に会いたくない」と悩んでいる方も少なからずいるでしょう。
どうもこんにちは、大学生の時に100Kgまで太ったアラサーの青柳です。私の高校生時代の体重は70kg程度。しかし、大学に入ってから100kgまで太りました。その後、血眼になりながら70kgまでダイエットしました。
私の平均体重は身長から考えて65kg〜70kgです。
なので、100kgはビックリするくらい太りすぎです。
大学生の時にめっちゃ太った経験があるので「太ったから昔の友達と会いたくない」って気持ちは分かります。痛いほど。
そこで今回は、太ったから誰にも会いたくないと思った時の対策・考え方を書きます。
あくまで個人的な意見なので、参考までにどうぞ。
【鉄則】時間があるならダイエットを始める事
簡単な解決方法はダイエットを今から始める事。
友達に会うまで数ヶ月の期間があるなら、今すぐにダイエットを始めましょう。
決して遅くはありません😌
毎日運動・食事管理を1ヶ月単位で行えば、外見の変化も少なからずあると思います。その代わり、少々きついかもしれませんが…。
ダイエットをする上でのお役立ち情報は、下記のダイエットカテゴリーからどうぞ。
きっとあなたの参考になる記事があると思います。
【考え方】ぶっちゃけそこまで誰も気にしてない
一つ考え方を紹介します。
ぶっちゃけ、誰もそこまであなたの体型を気にしていません。他人は他人にあまり興味がありません。
確かにあなたが昔と比べて20kg〜30kg太ったなら、外見の変化は大きいです。その為、合う友人たちに「太ったな…」と思われるかもしれません。
でも、会ってから1ヶ月、2ヶ月後も友達が「あいつ太ったな〜いや〜マジで太ったな〜」って思い続けたり、誰かに「あいつめっちゃ太ったぜ」って言い続けないと思います。
それは流石に性格が悪すぎry…😅
ちなみに数kg太っただけとかなら、普通なら外見からはあまり分かりません。
よく有名人が激太りした写真とか見ますよね。見た時は「うお…まじか！」と思うかもしれませんが、別に好きでもない有名人だったらその太った有名人のこともその内忘れてくはずです。
レディー・ガガという世界的にめちゃくちゃ有名な歌手がいます。おそらくこの記事を読んでいる多くの方は「レディー・ガガ」を知っていると思います。
しかし、実は過去すごい太っていたのってご存知ですか？割と知らない人の方が多いと思います。もしくは、当時は知っていたけど今は忘れていたりとか…。
世界的に有名な歌手の体型の認知度だってそんなものです。今のレディーガガを見て「あの人昔太っててさ」なんて言う人はあまりいないと思います。
自分で思うより、誰もそこまで気にしていません。大事なのはこれから将来にかけてダイエットをして、痩せること、ただそれだけです。
と言うより、悪意を持って「いやー太ったね」とか１ヶ月も言ってきたり、明らかに態度を変えて接してくる人って「友人」なのでしょうか？
私は違うと思います。
【好機】むしろダイエットを始める大チャンス
今あなたが太っていて、これから友達に会う予定ならばダイエットを始めるチャンスです。
なぜなら、ダイエットをするモチベーションができたからです。「痩せないと友達に会うのが恥ずかしい」→「だから痩せよう」と思えるはず。
30kgのダイエットに成功した私が言うのも何ですが、ダイエットって割とキツイ行為です。その為、ダイエットを続ける為の具体的なモチベーションって必要だと思います。
そんな時に「友達に会う前に痩せる！」というのは、いい感じに負荷もかかるのでむしろダイエット的にはメリットだと思っています。
さぁ、今からダイエットを始めましょう。
一回太って友達を驚かせて、痩せてもう一回友達を驚かせるまでがワンセットです。
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました( ^ω^ )
コメント